Особый музыкальный опыт. Во время практики можно лежать и наблюдать за звуками и своими эмоциями.
Эта расслабляющая медитативная практика совсем не похожа на академический концерт, где нужно сидеть с прямой спиной. Здесь вы слушаете музыку, лежа под пледами и в масках для сна.
Во время концерта можно:
— расслабиться, отдыхать и ничего не делать;
— замечать, как звук воздействует на эмоции;
— чувствовать, как разные тембры и ритмы отзываются в теле.
Регина, музыкант-мультиинструменталист, создаст множество звуковых полотен, используя разные инструменты и специальные электронные устройства. Все композиции будут рождаться на месте в процессе импровизации.
Перед началом Регина проведет небольшую медитацию, чтобы вы настроились на восприятие звуков. А после концерта, если захочется, можно будет поделиться своими ощущениями и чувствами.
Для комфортного прохождения практики мы рекомендуем принести с собой маску для сна. Пледы и коврики мы приготовим.
Регина Рокитянская — аудиохудожница, ведущая практик осознанности, мультиинструменталистка.