Без гади, җиңел хәрәкәтләр аша үзебезнең тәнебез белән элемтә урнаштырырга тырышачакбыз. Тәнебезне өйрәнеп карарбыз. Без тәнебез эчендә гомер буе яшәсәк тә, аны тулысынча беләбез дип әйтә алмыйбыз. Кайвакыт тәнебез турында онытабыз, кайвакыт тәнебез безгә төрле чикләр, киртәләр куя башлый. Шул чикләрне, киртәләрне алып атыр өчен, аның белән дуслашырга өйрәнергә кирәк.

Через простые и легкие упражнения мы попытаемся установить связь со своим телом. Попытаемся изучить свое тело. Мы находимся в своем теле всю жизнь, но не можем сказать, что знаем его досконально. Иногда мы забываем о своем теле, иногда тело ставит нам препятствия. Для того чтобы убрать эти препятствия нам нужно научиться дружить со своим телом.

Пожалуйста, приходите в удобной одежде и захватите воду. 

-- 
Мастер-класс состоится в рамках большого праздника «День белого цветка / Ак чәчәк көне», который пойдет в субботу, 28 августа в парке «Черное озеро». Весь день вас ждут бесплатные события: арт-инсталляции, мастер-классы, ярмарка и концерты.

«День белого цветка / Ак чәчәк көне» проводят Фонд «Живой город» и Театральная площадка MOÑ совместно с Центром современной культуры «Смена», издательством «Юлбасма», Казанским художественным училищем, фитнес-клубом Red Lockers, а также музыкантами, танцовщиками и художниками.